常吃菌类食物可防乳腺疾病

本文摘要:乳腺癌现在早已沦为女性的多发病,严重威胁女性身体健康。日常生活中,只要我们对食品展开合理的配上,既可以防治癌症的起到,也可以对患上了病的患者有一定的辅助化疗起到。 第一类:食用菌类 银 耳 、黑木 耳 、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能强化人体 免疫系统 能力,强化身体的抵抗力,有较强的防癌起到。 第二类:鱼类 黄鱼、 甲鱼 、 泥鳅 、鱼为、章鱼、 鱿鱼 、海参、 牡蛎 以及海带、海蒿子等,因为它们所含非常丰富的 微量元素 ,有维护乳腺、诱导癌症生长的起到。

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乳腺癌现在早已沦为女性的多发病,严重威胁女性身体健康。日常生活中,只要我们对食品展开合理的配上,既可以防治癌症的起到,也可以对患上了病的患者有一定的辅助化疗起到。

  第一类:食用菌类  银 耳 、黑木 耳 、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能强化人体 免疫系统 能力,强化身体的抵抗力,有较强的防癌起到。  第二类:鱼类  黄鱼、 甲鱼 、 泥鳅 、鱼为、章鱼、 鱿鱼 、海参、 牡蛎 以及海带、海蒿子等,因为它们所含非常丰富的 微量元素 ,有维护乳腺、诱导癌症生长的起到。  第三类:水果类  葡萄 、 猕猴桃 、 柠檬 、 草莓 、柑橘、 无花果 等,不仅所含多重 维生素 ,而且所含抗癌和避免致癌物质亚硝基胺制备的物质。

  第四类:蔬菜  与主食合理配上不利于身体健康。如 番茄 、 胡萝卜 、菜 花上 、 南瓜 、 大蒜 、元 葱 、 芦笋 、 黄瓜 、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。  第五类:牛奶及其制品  谷类如小麦(面粉)、 玉米 、大豆及一些杂粮皆不利于身体健康。大麦所含大量的可溶性和不可溶性纤维素。

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可溶性纤维素可协助身体对 脂肪 、 胆固醇 和 碳水化合物 的新陈代谢,并减少 胆固醇。不可溶性纤维素有助消化系统的身体健康,并防治癌症。

坚果是食物的果仁和果种,所含大量的抗 氧 化剂,可起着抗癌的效果。


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